命の母ホワイトからハーブティーへシフトチェンジ

とにかく辛かったPMSが

少し前に

コスメキッチンで購入した、ゾネントアのサンシャインベビーというハーブティーの記事を書いて

それからもずっとハーブティーを飲み続けて約2ヶ月。

結論から言うと、

命の母ホワイト飲まずに1ヶ月過ごせた…！

元々、生理前というか排卵時あたりから

もうとにかくPMSの症状が辛くて。

・胃が疲れやすい、胃もたれ

・下腹部痛

・頭痛

・疲れやすい

・足のむくみが辛くて寝付きにくい

などなど月によって様々な症状に苦しめられてきて。

今年になって、命の母ホワイトを頼るようになり

排卵日〜生理になるまで飲み続けて、

症状はまぁ飲まないよりはマシ…？

いやこれあんまり効いてない…？

となんとも微妙な感じで。

もう少し楽になりたい、

命の母ホワイト高いし他に頼れる物欲しい

と思い始めた時に出会ったのがハーブティーでした。

3種類を日替わりで

最初の2,3日、サンシャインベビーを飲んだら

もうその短期間で胃がとても楽になった気がして。

これは飲み続けたい、

でも毎日同じ味はちょっと飽きる？と思い

あと2種類買い足しました。

ゾネントアのハーブティーは

種類豊富なのですが

サンシャインベビーに入っている、有機フェンネルが

胃に良い感じの働きをしてくれているとのことだったので

フェンネルが入っていて、

飲みやすそうなものを選んでみました。

守護天使のお茶と、女性のためのお茶。

名前からしてもうめっちゃ体に良さそう。

まず守護天使のお茶は、

・季節の変わり目にオススメ

・アップルやレモンバームが入っていて飲みやすそう

と言う2点で購入。

味は本当に飲みやすくて、

ローズヒップと柑橘系の味が強めですっきり系でした。

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そして女性のためのお茶は、

・生き生きとした女性のためのお茶

・ジンジャーが入っているから体温めてくれそう

と言う2点で購入。

こちらはとにかく、香りスパイシー。

お湯を注いだ時の、

シナモンとジンジャーの香りの強さにびっくり。

割と覚悟をして飲んでみたら、

味はとっても優しくてまたびっくり。

こちらも飲みやすさ抜群。

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そもそもフェンネルって

私が選んだ３つのハーブティーに共通して使われている、フェンネル。

調べてみたら、

・消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれる

・消化不良や便秘に効果的

・食欲を抑え、胃を強くする

と言った効能があるとのことでした。

私の場合は、PMSの症状の半分以上は

胃の不調からきていたと思われるので、

ハーブティーによって胃が助けられたことで

様々な症状が緩和されたのかなぁと。

あれっもうそろそろ生理！？

今月命の母飲んでない！？

と気づいた時は本当に衝撃でした。

そのくらいPMSの症状を感じなかった◎

胃を温める

私は成分に着目したり、

有機であることにこだわってみたりして

ゾネントアのハーブティーを選びましたが

もしかしたら、肝は、

毎日温かいものを飲んで体を温めることなのかもと。

白湯も良いって言いますよね。

とにかく自分の内部を労って、ねぎらって、

PMSの症状が今後も和らぐように努めたいと思います。